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    Strogonoff de frango fitness

      

    janeiro 8, 2017

    Eu adoro Strogonoff e você? Strogonoff é o queridinho de muita gente, imagina ele fitness? ? Isso mesmo nesta receita você vai aprender como fazer um Strogonoff delicioso e Fit!

    • Prep: 1 hr
    • Cook: 45 mins
    • Yields: 4 a 6 Pratos

    Ingredients

    1 Peito de frango

    2 colheres de cha de Mostarda light

    4 colheres de sopa de Molho de tomate

    2 colheres de sopa de Margarina light

    2 Potes de iogurte sem lactose

    1 Dentes de alho amassados

    Sal rosa ( sal a gosto )

    Cebola

    Directions

    1Refogue o frango na margarina, com sal,cebola e temperos, depois coloque a mostarda e deixe refogar por mais alguns minutos

    2Adicione o molho de tomate e deixe apurar

    3Desligue o fogo e acrescente os 2 potes de iogurte, mexa e sirva

    Esta é uma receita espetacular do e-book 101 Receitas fits

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    101 Receitas Fit - E-book
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